ces petites phrases on les a toutes entendues et/ou prononcées. Pourtant, la musculation c'est sexy! Et je vais vous le prouver en deux temps trois mouvements (de musculation tiens).
1/ La musculation ça permet de réduire la cellulite.
Et ouiiiii les filles, c'est c'est ni le palper rouler ni le cardio à gogo qui viendront à bout de vos capitons. Bon bien sûr la cellulite c'est quand même naturel et je ne vous dirais pas qu'en faisant 10 squats par jour vous n'en aurez plus un gramme parce que c'est une dure à cuire celle là. Pour autant, les rares femmes qui n'ont pas de cellulite sont généralement des femmes musclées.
2/ La musculation ça permet de manger plus.
Et là je vois vos grands yeux écarquillés, votre langue pendue en train de vous imaginer taper les tartines de Nutella après votre entrainement. Mais je me dois de vous dire la vérité : ça ne se passe pas comme ça!!! Non non , évidemment si vous gagnez du volume musculaire, vous aurez plus de besoin calorique par jour. Il vous faudra donc manger plus, oui mais pas n'importe quoi évidemment sinon vous ruinerez tout vos efforts. Cela n'exclue pas une tartine de Nutella, un hamburger ou une mousse au chocolat de temps en temps cela dit et cette fois sans culpabiliser le moins du monde, si c'est pas beau ça?
3/ La musculation ça nous rend canon.
Bon okay à une époque on voulait toute ressembler à Kate Moss et on s'affamait en écoutant Dukan et autre grand gourou vous expliquant comment vous affamer en bonne et due forme. Mais ce temps est révolu, ENFIN! Maintenant on veut des fesses comme Queen B, Nicki Minaj et compagnie! On a aussi appris qu'être jolie ne signifiait pas forcément qu'on puisse voir le jour à travers notre silhouette (adieu thigh gap et autres osselets apparents) et donc on veut un corps solide et en pleine santé. Et bien bonne nouvelle la musculation va nous aider à façonner le corps dont on rêve.
4/ Les vêtements de fitness sont de plus en plus stylés et on n'est plus obligé de dépenser la moitié de notre salaire dans un ensemble Nike ou Adidas puisque les enseignes comme Forever 21, Bershka etc nous en propose des très bien à des prix nettement plus corrects.
5/ On peut facilement partager cette activité sportive avec notre roudoudou chéri qui sera content de vous voir squatter devant lui en "yogapant". Et qui sera motivé pour faire du sport rien qu'en imaginant votre visage ébloui quand il contractera ses gros biscottos congestionnés après la séance.
6/ On trouve une communauté très motivée qui nous aidera à le rester sur les réseaux sociaux et on peut même suivre l'évolution de barbaradieuse sur Instagram :)
7/ La musculation ça aide à (re)prendre confiance en soi. Croyez moi, quand vous vous surpassez physiquement ça rebooste votre égo, tout autant que lorsque vous constatez les résultats visibles dans le miroir.
8/ La musculation ça permet d'être autonome.
Bah ouais! Qui parmi vous n'a jamais demandé à son père, frère, mari, collègue de porter quelque chose de lourd à sa place? Et qui a toujours besoin d'un homme pour lui ouvrir son pot de confiture? Ce sera du passé après quelques mois de muscu...
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